Ich brauche gerade Halt.
Manchmal verschiebt das Leben plötzlich den Boden.
Eine Nachricht, ein Ereignis, ein Konflikt oder eine einschneidende Veränderung kann dazu führen, dass das bisher Verlässliche nicht mehr trägt.
Was brauchst Du jetzt?Wenn der Boden nicht mehr trägt
Dann muss nicht zuerst geklärt werden, wohin der Weg führt. Zuerst braucht es wieder Boden unter den Füssen.
In der Krisenbegleitung und im Care Coaching geht es darum, zu stabilisieren, Belastendes zu ordnen, Orientierung zurückzugewinnen und den nächsten möglichen Schritt wieder sichtbar zu machen.
Krisenbegleitung
Eine Krise stellt oft alles gleichzeitig infrage. In der Krisenbegleitung geht es zunächst nicht darum, alle Fragen zu klären, sondern wieder handlungsfähig zu werden: Was ist gerade wirklich dran? Was kann warten? Was braucht jetzt Aufmerksamkeit?
Schritt für Schritt entsteht wieder ein Stück Übersicht und Halt – als Grundlage für alles Weitere.
Care Coaching
Care Coaching begleitet Dich dort, wo Belastung, Verantwortung oder Sorge um andere Menschen viel Kraft binden – etwa wenn Du selbst für einen Angehörigen da bist und dabei kaum mehr zu Dir selbst kommst.
Es geht darum, Dich als begleitende Person nicht zu vergessen: Deine eigenen Grenzen wahrzunehmen, Entlastung zu finden und tragfähig zu bleiben.
Krisenbegleitung und Care Coaching ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und keinen Notfalldienst. In akuten Notlagen wende Dich bitte an die Notrufnummer 144 oder an die Dargebotene Hand, Tel. 143.
Ich muss da nicht allein hindurch.
Vielleicht beginnt es mit einem Gespräch.
Du musst noch nicht wissen, was als Nächstes kommt. Wir schauen zunächst gemeinsam, was gerade trägt.
Innehalten. Wahrnehmen. Den eigenen Weg finden.